Supino inclinado na máquina: peso incluso + técnica
Está começando a sentir dores nos ombros por conta do supino com pesos livres? Essa é uma ótima solução para resolver esse probleminha....
31
mar
Exercícios
11
fev
Avaliação Física: por que isso é importante?
A avaliação física é o procedimento que analisa, avalia e descreve a situação da pessoa antes do início de atividades físicas. É a form...