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Home » Archive by Category "Uncategorized"
03 jun
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Como a atividade física ajuda a dormir melhor, segundo a ciência

  • 3 de junho de 2025
  • By barrosofilho.ti
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Você já deve ter ouvido que praticar exercícios faz bem para a saúde — mas talvez não saiba que esse hábito pode ser um verdadeiro remé...

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31 mar
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Exercício com peso livre: saiba tudo antes de fazer

  • 31 de março de 2024
  • By barrosofilho.ti
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Um treinamento com pesos livres é aquele que não depende de máquinas e equipamentos mais elaborados para ser realizado.Ele pode ser...

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31 mar
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A remada com barra em T: altura correta da coluna

  • 31 de março de 2024
  • By barrosofilho.ti
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A remada com barra em T visa trabalhar os músculos das costas, incluindo os dorsais, rombóides, trapézios e deltóides posteriores, ajud...

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31 mar
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O aeróbico que seu treino merece

  • 31 de março de 2024
  • By barrosofilho.ti
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Existem muitas dúvidas sobre o aeróbico, se hectomorfos são inimigos da praticas se os endomorfos são os melhores amigos e nós vamos ex...

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31 mar
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Cadeira extensora: antes ou depois do treino?

  • 31 de março de 2024
  • By barrosofilho.ti
  • 0 comments
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Duas dicas importantes para o treino de pernas.Para tirar mais proveito do exercício, efetuar as repetições de maneira cadenciada, ...

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16 set
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Setembro Amarelo – Para afastar a depressão: movimento!

  • 16 de setembro de 2019
  • By suporte timefit
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De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas sofrem de depressão em todo o mundo - e esse número ...

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